Mandag tok jeg en bodyanalyse. Det er noe av det mest nyttige jeg har gjort. Det meste av informasjonen var ikke så sjokkerende og nytt, som vekt, fettprosent osv, men at jeg var sterkere i overkroppen enn i bena hadde jeg ikke trodd!
Årsaken til at jeg tok testen er fordi jeg blir mer motivert til å nå målene mine. Når man ser seg selv i speilet hver dag er det vanskelig å se forbedringer. Nå har jeg tall som jeg kan forholde meg til så nå er målet å forbedre disse til neste måling som jeg tenker å ta i sommer. Jeg gleder meg allerede til å ta en ny test!
Skjemaet ser slik ut (hentet fra hjemmesiden til bodyanalyse).
♥
Solstraala 