Dagens frokost ble den nye havregrøten med eple og kanel. En veldig grei og lite tidkrevende frokost.
Middagen ble svinefilet med en enkel salat.
Kjenner sommervarmen ikke er så veldig bra for matlysten. Sliter med å få i meg nok mat da matlysten er lik null. Men jeg håper jo ikke akkurat på regn da så får holde ut.
Har prøvd Bendit Smoothies nå. Synes smoothiene er kjempe gode! Kanskje litt dyr, men er veldig godt alternativ i butikken for de som ikke vil ha f. eks brus og når man er litt lei av vann.
Smoothien kom godt ut i en test gjort på dinside.no.
Hver eneste sommer sliter jeg med matlysten. Når varmen kommer sigende har jeg rett og slett ikke lyst på mat. Løsningen blir mer drikke og proteiner i flytende form.
Denne er en veldig god proteinshake og et alternativ når man ikke klarer å få i seg noe mat.
Ellers blie det mye frukt og grønt da det faller best i smak om sommeren.
Har for tiden skikkelig «dilla» på mager vanilje kesam med bringebær. Kanon godt!
Ta kesamen i en skål og bland inn bringebær til du synes det er nok bær i.
Ble 40 minutter spinning i dag også kl 7. Kjempe deilig! Ble proteinpannekaker etterpå :o)
Proteinpannekake med blåbærsyltetøy:
Laget av:
4,5 dl melk
3-4 dl havremel
1 dl proteinpulver
2 eggehviter
1 helt egg
NAM! :o)
Blir en times tur senere og deretter fotballtrening i ca 1- 1,5 time.
Nok en herlig dag med trening!
Gikk tur 1,5 time i går.
Er kjempe fint vær ute! Blir så glad av å våkne til solskinn!
Blir en lang tut ute i ettermiddag:o)
Et av dagens måltider:
Tunfisk, gulrot og poteter bakt i ovnen med ost.
Kinakål, sukkererter, reddik, scampi og poteter. Potetene er bakt i ovnen i folie med hvitløkssmør. Kjempe godt!
Startet dagen med 40 minutter spinning før frokost i dag. Kjempe deilig!
Lagde meg en god frokost når jeg kom hjem bestående av salat med svinestrimler. Nå er det jobbing med hjemmeeksamen i arve- og familierett. Har litt arbeid igjen før jeg kan levere inn oppgaven på onsdag.
Belønningen for arbeidet blir styrketrening senere i dag 🙂
Var på min første fotball trening igjen i dag!
Jeg har alltid vært en fotballjente og har spilte aktivt til jeg var 16 år. Hadde da spilt i 10 år. Etter det har jeg bare vært med på bedriftslag, men engasjementet da har bare vært halvhjertet og litt sporadisk.
Grunnen til at jeg sluttet var nok at interessen ikke var den samme lenger, men mye av årsaken var mangel på tid. Da jeg startet var så godt som hele vennegjengen min på laget og jeg tilbringte derfor tid med dem på trening. Gradvis fikk jeg naturligvis flere venner utenom fotballen og skolen ble mer krevende. Prioriteringene ble derfor anderledes etterhvert og kombinert med at treningstidene ikke passet så godt kuttet jeg til slutt ut fotballen.
Jeg meldte meg inn på sats og startet med styrketrening der. Jeg ble fort hektet, men jeg trente ikke målrettet og kostholdet var ikke helt optimalt. Jeg fikk resultater, men de kunne nok vært mye bedre.
Da jeg startet å studere ble jeg mindre flink til å være strukturet med treningen. Forelesningene var lagt til ulike tider og nye vennskap måtte pleies. I tillegg tok studiene sitt av tiden. Jeg prøvde å være med på skolelaget som spilte bedriftsfotball. Jeg synes det var veldig kjekt, men ettersom treningene var et stykke unna ble det mest til at jeg deltok på kampene.
Nå har jeg bestemt meg for å starte igjen! Første trening i dag var vel et lite nedelag. Kondisjonen min er kraftig redusert og kan nok sammenlignes med en 50-åring med kols. Men, men jeg starter ikke igjen for å ble lagets beste, men fordi jeg vil øke kondisjone min og synes det er hinsides kjedelig å trene kondisjon alene. Jeg savner også samholdet som er i et lag. En trening i uken er ikke så mye, men det er hvertfall den ene treningen hvor jeg vet at jeg garantert får tatt meg ut.
Jeg har lenge tenkt på å lage meg en blogg. Ikke fordi at jeg tror at mitt liv er 
så veldig interessant for folk flest, men fordi jeg har mange drømmer og tanker som jeg vil realisere. For min del hjelper det å fortelle dette til folk fordi man må da gjennomføre det for å ikke «skuffe». En av mine virkelig store drømmer er å få disiplin og kunnskap nok om trening og mat slik at jeg kan stille i en fitness konkurranse. Men jeg føler ikke at jeg kan sette studier, jobb og venner til side nok for å gjennomføre det ennå. Jeg studerer rettsvitenskap mer populært kalt jus. Studiet krever sitt av tid. Jobben som kundebehandler i en bank stortrives jeg i og venner og familie betyr alt for meg.
Solstraala 