Frokost: Vanlijekesam med blåbær
Lunsj: 3 knekkebrød med hvitost, en klase druer, 1 dobbel 0%
Mm: Proteinbar
Middag: Scampi med broccoli og blomkål grateng
Frokosten ble inntatt i all hast før jobb kl 10-18. tviler på at jeg noen gang kommer til å bli noen morgenfugl som spretter opp om morgenen.
♥
Endelig kom den nye MP3 spilleren min i posten.
Med følgende finesser burde den være god 🙂
Liker veldig godt at det er skritteller på den. Minuset er at den må være på hele tiden da og at man må lade den via dataen.
I dag våknet jeg kl 8 av meg selv. Rart å kjenne hvordan et sunnere kosthold slår inn på søvnen.
Frokost: 2 knekkebrød med 4 skiver kalkunskinke og et stykke agurk. 1 glass smoothie.
Lunsj: Scampi med salat
Mm: eple
Middag: Egg med ris
Mm: 1 dobbel 0%
Gikk en tur på ca 1 time.
For første gang siden tightsmoten kom tok jeg på meg en jeans. Det var virkelig IKKE behagelig.. Men, men i dag blir det jobbing 15-23. Angrer en smule på at jeg sa ja til jobbing imorgen også, men ser vel bra ut på lønningen.
♥
Frokost: vanilje kesam med blåbær. Prøvde på en proteinshake men måtte blande med vann siden jeg ikke hadde melk. Den smakte pyyy og havnet i vasken..
Lunsj: 2 egg med salat
Mellommåltid: Proteinbar fra PF.
Middag: 150 g kjøttdeig med rester fra broccoli og blomkål grateng fra i går.
Mellommåltid: Eple
♥
I dag ble det 2 knekkebrød med hvitost til frokost og et glass melk. Deretter ble det en bytur med kjoleshopping på planen. Etter mange butikker fant jeg endelig en kjole som jeg følte meg vel i. Lunsjen ble et rekesmørbrød med et glass eplejucie og et stykke sjokoladekake til dessert.
Etter litt mer shopping ble det middag som ble rester av kalkun fra helgen og broccoli og blomkål grateng.
Til kvelds ble det en kvikk-lunsj. Ikke den sunneste mat dagen i dag. Kjenner det godt i bena i dag at jeg har gått mye, shopping er trim 🙂
♥
Våknet tiiidlig i dag i forhold til at jeg jobbet til 23 i går. Våknet helt uthvilt og med masse energi. Deilig 🙂
Frokosten bestod av 2 knekkebrød med 4 skiver kalkunpålegg, agurk og en dobbel 0 %og et glass fun light med eple og pære. Tilskudd: 1 kapsel neon diet, 1 magnesium.
Pakket før jobb kl 11 slik at jeg kan reise på hytten direkte fra jobb 🙂 Skal bli godt å slappe skikkelig av en helg, og ikke minst å gå mange turer.
Til lunsj ble det en stor salat med 2 egg og fransk dressing.
Til middag ble det 150 g kjøttdeig av svin og salat. Er god og mett og kjenner jeg har mye energi 🙂
Senere blir det nok en proteinbar fra PF.
♥
I dag ble det 2 knekkebrød med 4 skiver kalkunpålegg, agurk og en dobbel 0 % til frokost og et glass fun light med eple og pære. Tilskudd: 1 kapsel neon diet, 1 magnesium.
Deretter ble det litt rydding før jobb kl 11.
Til lunsj ble det en stor salat med 2 egg. Glemte å ta fransk dressing på i dag. Det var litt nedsig siden jeg likte det så godt i går, men, men. Salaten ble spist.
Siden det var møte med jobben til 19 ble det 4 peppes pizza stykker. Og da 2 kapsler karbo block. Skjønner ikke hvorfor dette må være møte-mat. Må nok bli flinkere til å ta meg meg mat på møter.
Siden jeg skal jobbe til varierte tider fremover vet jeg at jeg må bli flinkere til å planlegge kostholdet dagen før.
I den forbindelse kommer det en del «problemer». Jeg har f. eks ingen anelse om hvor mange dager fremover en salat jeg lager holder seg i kjøleskapet. Eller et kokt egg for den del. Det blir nok litt prøving og feiling.
♥
Til middag ble det i dag sweet and sour kylling. Fikk ikke tatt bilde av maten i dag så lånte et bilde på nett. Har litt dilla på sweet and sour saus for tiden. Synes det er skikkelig godt.
Startet dagen med en blåbærsmoothie til havregrøten. Nam!
Jeg var ute på byn i går så formen er ikke på topp og det har derfor blitt lite mat. Har kun spist 3 tortilla lefser med kjøttdeig og salat. Det blir altfor lite mat for en stakkars kropp. Matlysten er ikke på topp så orker ikke å presse meg selv til å spise noe mer ennå. Imorgen blir det tilbake til riktig mat igjen 😀
Kjenner jeg gleder meg til imorgen når kroppen er tilbake til normal slik at jeg kan spise sunn og god mat. Kunne aldri tenke meg å gå tilbake til brødmat- livsstil igjen.
Solstraala 